{"id":123898,"date":"2024-10-18T12:01:07","date_gmt":"2024-10-18T10:01:07","guid":{"rendered":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/?p=123898"},"modified":"2024-10-21T14:34:21","modified_gmt":"2024-10-21T12:34:21","slug":"edukacja-prozdrowotna-zdrowie-na-talerzu-pazdziernik-2024-r","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/edukacja-prozdrowotna-zdrowie-na-talerzu-pazdziernik-2024-r\/","title":{"rendered":"“Zdrowie na talerzu” – edukacja prozdrowotna, pa\u017adziernik 2024 r."},"content":{"rendered":"\n

Pi\u0105tkowa wizyta (18 pa\u017adziernika) uczni\u00f3w oddzia\u0142u edukacyjno-terapeutycznego klas I-III SOSW im. Anny Kar\u0142owicz w Pu\u0142tusku wraz z wychowawcami oscylowa\u0142a wok\u00f3\u0142 zagadnie\u0144 edukacji prozdrowotnej, wskazanej do realizacji w kierunkach polityki o\u015bwiatowej pa\u0144stwa na bie\u017c\u0105cy rok szkolny.
Zaj\u0119cia \u201eZdrowie na talerzu\u201d przeprowadzi\u0142a kierownik Filii Joanna Soboci\u0144ska.
Zasadnicza cz\u0119\u015b\u0107 spotkania dotyczy\u0142a zdrowego stylu od\u017cywiania si\u0119<\/strong>. Do tego celu wykorzystana zosta\u0142a edukacyjna gra planszowa Wiesz, co jesz?, <\/em>na podstawie kt\u00f3rej dzieci komponowa\u0142y zdrowe posi\u0142ki (trzy dania g\u0142\u00f3wne: \u015bniadanie, obiad, kolacja i dwa dodatkowe: drugie \u015bniadanie i podwieczorek, wszystkie z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 warzyw, owoc\u00f3w oraz wody mineralnej). Przy tej okazji utrwalone zosta\u0142y podstawowe zasady zdrowego od\u017cywiania, jak unikanie da\u0144 fast-food i napoj\u00f3w gazowanych, ograniczanie s\u0142odyczy i produkt\u00f3w s\u0142onych czy unikanie potraw sma\u017conych i z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 t\u0142uszczu. Ciekawym wprowadzeniem do tematu by\u0142o zaprezentowanie opowiadania \u201eS\u0142odkie k\u0142opoty \u0142akomej wiewi\u00f3rki\u201d B. i T. Pi\u0105tkowskich, z wykorzystaniem kart narracyjno-obrazkowych i teatrzyku kamishibai, w kt\u00f3rym to g\u0142\u00f3wna posta\u0107 lekkomy\u015blnie zajada\u0142a pozostawione na le\u015bnym parkingu resztki ludzkiego po\u017cywienia, zw\u0142aszcza s\u0142odyczy. W konsekwencji wiewi\u00f3rk\u0119 rozbola\u0142 brzuszek i z\u0119by, a do tego mocno przybra\u0142a na wadze, \u017ce mia\u0142a problem z wyj\u015bciem z w\u0142asnej dziupli na drzewie.
Istotne zagadnienie dobrego samopoczucia i dobrego nastroju<\/strong> om\u00f3wione zosta\u0142o na podstawie gry planszowej memory Humory, <\/em>gdzie przez wyszukiwanie kartonik\u00f3w z odpowiedni\u0105 mink\u0105 dzieci rozr\u00f3\u017cnia\u0142y wskazywane przez prowadz\u0105c\u0105 emocje. Strach, rado\u015b\u0107, smutek, przygn\u0119bienie, mi\u0142o\u015b\u0107, szcz\u0119\u015bcie \u2013 to emocje, kt\u00f3re maj\u0105 istotny wp\u0142yw na nasze samopoczucie, a przez to na nasze codzienne funkcjonowanie. Aby by\u0107 zdrowym, czu\u0107 si\u0119 komfortowo nale\u017cy zadba\u0107 o emocje w\u0142asne i swoich bliskich, r\u00f3wnie\u017c kole\u017canek i koleg\u00f3w. Dobr\u0105 zabaw\u0119 wszystkim przynios\u0142o wyszukiwanie mimicznych par.
Trzecim, ostatnim aspektem zdrowotnym, jaki zosta\u0142 om\u00f3wiony podczas zaj\u0119\u0107, to aktywno\u015b\u0107 fizyczna<\/strong>, kt\u00f3r\u0105 nale\u017cy podejmowa\u0107 bez wzgl\u0119du na wiek. Uczniowie obejrzeli model piramidy zdrowia<\/em> i na jej podstawie przyznali, \u017ce najwi\u0119ksz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 stanowi ruch, bieganie, p\u0142ywanie, spacerowanie, granie w pi\u0142k\u0119 i inne aktywno\u015bci sportowe. W zwi\u0105zku z powy\u017cszym uczniowie zostali zaproszeni do udzia\u0142u
w zabawach na Magicznym Dywanie i przy Magicznej \u015acianie. Teoria znalaz\u0142a pokrycie w praktyce, przeprowadzone gry i zabawy interaktywne przynios\u0142y dzieciom du\u017co rado\u015bci i zadowolenia, na czym wszystkim uczestnikom zaj\u0119\u0107 bardzo zale\u017ca\u0142o.<\/p>\n\n\n\n

I cho\u0107 niew\u0105tpliwie zdrowa, urozmaicona dieta ma ogromne znaczenie dla naszego organizmu, to istotnym dope\u0142nieniem jest stan naszego umys\u0142u i ruch, kt\u00f3ry pozwala na lepsze dotlenienie kom\u00f3rek, a przy tym wyzwala w nas dobr\u0105 energi\u0119. Dzi\u0119kujemy za wizyt\u0119 w bibliotece!<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pi\u0105tkowa wizyta (18 pa\u017adziernika) uczni\u00f3w oddzia\u0142u edukacyjno-terapeutycznego klas I-III SOSW im. Anny Kar\u0142owicz w Pu\u0142tusku wraz z wychowawcami oscylowa\u0142a wok\u00f3\u0142 […]<\/p>\n","protected":false},"author":932,"featured_media":123925,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_oasis_is_in_workflow":0,"_oasis_original":0,"inline_featured_image":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[10,13],"tags":[],"class_list":["post-123898","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-zajecia-edukacyjne"],"acf":[],"featured_image_urls_v2":{"full":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2024\/10\/wyrozniajacy-2.jpg",1500,2000,false],"thumbnail":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2024\/10\/wyrozniajacy-2-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2024\/10\/wyrozniajacy-2-225x300.jpg",225,300,true],"medium_large":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2024\/10\/wyrozniajacy-2-768x1024.jpg",768,1024,true],"large":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2024\/10\/wyrozniajacy-2-768x1024.jpg",768,1024,true],"1536x1536":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2024\/10\/wyrozniajacy-2-1152x1536.jpg",1152,1536,true],"2048x2048":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2024\/10\/wyrozniajacy-2.jpg",1500,2000,false],"menu-24x24":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2024\/10\/wyrozniajacy-2-18x24.jpg",18,24,true],"menu-36x36":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2024\/10\/wyrozniajacy-2-27x36.jpg",27,36,true],"menu-48x48":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2024\/10\/wyrozniajacy-2-36x48.jpg",36,48,true]},"post_excerpt_stackable_v2":"

Pi\u0105tkowa wizyta (18 pa\u017adziernika) uczni\u00f3w oddzia\u0142u edukacyjno-terapeutycznego klas I-III SOSW im. Anny Kar\u0142owicz w Pu\u0142tusku wraz z wychowawcami oscylowa\u0142a wok\u00f3\u0142 zagadnie\u0144 edukacji prozdrowotnej, wskazanej do realizacji w kierunkach polityki o\u015bwiatowej pa\u0144stwa na bie\u017c\u0105cy rok szkolny.Zaj\u0119cia \u201eZdrowie na talerzu\u201d przeprowadzi\u0142a kierownik Filii Joanna Soboci\u0144ska.Zasadnicza cz\u0119\u015b\u0107 spotkania dotyczy\u0142a zdrowego stylu od\u017cywiania si\u0119. Do tego celu wykorzystana zosta\u0142a edukacyjna gra planszowa Wiesz, co jesz?, na podstawie kt\u00f3rej dzieci komponowa\u0142y zdrowe posi\u0142ki (trzy dania g\u0142\u00f3wne: \u015bniadanie, obiad, kolacja i dwa dodatkowe: drugie \u015bniadanie i podwieczorek, wszystkie z du\u017c\u0105 ilo\u015bci\u0105 warzyw, owoc\u00f3w oraz wody mineralnej). Przy tej okazji utrwalone zosta\u0142y podstawowe zasady zdrowego od\u017cywiania, jak…<\/p>\n","category_list_v2":"Aktualno\u015bci<\/a>, Zaj\u0119cia edukacyjne<\/a>","author_info_v2":{"name":"Joanna Soboci\u0144ska","url":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/author\/jsobocinska\/"},"comments_num_v2":"0 comments","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123898","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/932"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=123898"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123898\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":124225,"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123898\/revisions\/124225"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/123925"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=123898"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=123898"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=123898"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}