{"id":167504,"date":"2026-06-17T16:22:53","date_gmt":"2026-06-17T14:22:53","guid":{"rendered":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/?p=167504"},"modified":"2026-08-07T14:15:52","modified_gmt":"2026-08-07T12:15:52","slug":"moje-emocje-to-wazna-sprawa-czerwiec-2026-r","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/moje-emocje-to-wazna-sprawa-czerwiec-2026-r\/","title":{"rendered":"Moje emocje to wa\u017cna sprawa, czerwiec 2026 r."},"content":{"rendered":"\n

W \u015brod\u0119, 17 czerwca 2026 r., w pu\u0142tuskiej Bibliotece Pedagogicznej odby\u0142y si\u0119 zaj\u0119cia edukacyjne pt. Moje emocje to wa\u017cna sprawa<\/strong>,
w kt\u00f3rych uczestniczy\u0142y dzieci z GRUPY ZIELONEJ z Przedszkola Miejskiego Nr 5 z Oddzia\u0142ami Integracyjnymi w Pu\u0142tusku wraz
z wychowawczyni\u0105 p. Anna Nies\u0142uchowsk\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Tematyka spotkania wynika\u0142a z podstawowych kierunk\u00f3w realizacji polityki o\u015bwiatowej pa\u0144stwa: Promocja zdrowego trybu \u017cycia w szkole \u2013 kszta\u0142towanie postaw i zachowa\u0144 prozdrowotnych. Wspieranie aktywno\u015bci fizycznej uczni\u00f3w.
<\/em>Tak\u017ce w nawi\u0105zaniu do dokumentu Konwencji o prawach dziecka<\/em>, kt\u00f3ry bezpo\u015brednio chroni sfer\u0119 emocjonaln\u0105 dziecka. Gwarantuje najm\u0142odszym prawo do swobodnego wypowiadania si\u0119, poszanowania sfery psychicznej, a tak\u017ce prawo do wychowywania si\u0119 w atmosferze mi\u0142o\u015bci i zrozumienia. I cho\u0107 w Konwencji<\/em> nie ma dos\u0142ownego okre\u015blenia np. \u201eprawo do bycia smutnym\u201d czy \u201eprawo do z\u0142o\u015bci\u201d, ka\u017cdy cz\u0142owiek ma prawo do wyra\u017cania swojego zdania i nienaruszalno\u015bci godno\u015bci osobistej. Oznacza to przyzwolenie na odczuwanie
i okazywanie pe\u0142nego wachlarza emocji w bezpiecznych warunkach.<\/p>\n\n\n\n

W nawi\u0105zaniu do powy\u017cszych wytycznych przedszkolaki rozmawia\u0142y o w\u0142asnych emocjach, jakich doznaj\u0105 na co dzie\u0144, co w\u00f3wczas odczuwaj\u0105 i czemu to wszystko ma s\u0142u\u017cy\u0107?<\/p>\n\n\n\n

Na podstawie literatury dzieci\u0119cej: UCZUCIOMETR Inspektora Krokodyla. Rozpoznaj, zmierz i kontroluj swoje uczucia <\/em>Susanny Isern (psycholo\u017cki), a tak\u017ce Kolorowy potw\u00f3r – Doktor od emocji oraz zestaw do regulacji emocjonalnej <\/em>Anny Llenas rozpoznawa\u0142y podstawowe emocje: RADO\u015a\u0106, SMUTEK, STRACH, ZASKOCZENIE, Z\u0141O\u015a\u0106. Dowiedzia\u0142y si\u0119, \u017ce ka\u017cde z tych uczu\u0107, w zale\u017cno\u015bci od czynnik\u00f3w zewn\u0119trznych, jak r\u00f3wnie\u017c od wewn\u0119trznej wra\u017cliwo\u015bci cz\u0142owieka mo\u017ce wyst\u0119powa\u0107 w r\u00f3\u017cnym nasileniu. Aby okre\u015bli\u0107 stopie\u0144 w\u0142asnych dozna\u0144 mo\u017cna zastosowa\u0107 wiele konstruktywnych sposob\u00f3w, niekoniecznie werbalnych, np. okre\u015bli\u0107 doznanie w skali od 0 do 10, gdzie zero oznacza dobre samopoczucie, a dziesi\u0105tka stan nie do zniesienia. Mo\u017cna wykorzysta\u0107 wskazywanie ilustracji mimicznych buziek (emotek). Jeszcze innym sposobem jest zastosowanie UCZUCIOMETRU, kt\u00f3ry kolorystyk\u0105 i skal\u0105 odzwierciedli nasz nastr\u00f3j.<\/p>\n\n\n\n

5-latki rozpoznawa\u0142y symptomy wi\u0119kszego lub mniejszego prze\u017cywania emocji na podstawie prezentowanych tre\u015bci literackich, a tak\u017ce na podstawie w\u0142asnych prze\u017cy\u0107. Uczy\u0142y si\u0119 sposob\u00f3w, dzi\u0119ki kt\u00f3rym \u0142atwo uwalnia\u0107 nagromadzone wewn\u0105trz emocje, np. u\u017cywaj\u0105c zwyk\u0142ej poduszki lub gniotk\u00f3w sensorycznych, przytulaj\u0105c si\u0119 do ulubionego pluszaka lub wtulaj\u0105c si\u0119 w ramiona mamy albo taty. Okrywaj\u0105c si\u0119 mi\u0119kkim kocem lub termoforem wype\u0142nionym ciep\u0142\u0105 wod\u0105. S\u0142uchaj\u0105c muzyki relaksacyjnej czy rysuj\u0105c bazgro\u0142y na kartce. Skutecznych sposob\u00f3w jest naprawd\u0119 bardzo du\u017co. Jednym z nich by\u0142a wizualizacja uwalniania z\u0142o\u015bci z wykorzystaniem kolorowych chustek, kt\u00f3re mocno zgniecione w d\u0142oniach, po ich rozlu\u017anieniu rozkwita\u0142y, jak kwiat z p\u0105ka, albo uwalnia\u0142y si\u0119 z napi\u0119cia niczym skrepowane my\u015bli
i cia\u0142o.
Dzieci uczy\u0142y si\u0119 tak\u017ce rozpoznawa\u0107 konkretne emocje po odczytaniu im przez prowadz\u0105c\u0105 r\u00f3\u017cnych codziennych sytuacji, jakich mog\u0105 do\u015bwiadcza\u0107 w domu, przedszkolu lub na podw\u00f3rku. Opr\u00f3cz nazwania zaprezentowanej emocji musia\u0142y wskaza\u0107 w\u0142a\u015bciw\u0105, emocjonaln\u0105 pacynk\u0119.<\/p>\n\n\n\n

Bardzo ciekawym do\u015bwiadczeniem dla przedszkolak\u00f3w by\u0142a prezentacja literackiego zestawu do regulacji emocjonalnej Doktora od emocji<\/strong>, m.in.:
plastry na z\u0142amane serce,
dawanie i otrzymywanie ca\u0142us\u00f3w,
nauszniki wyciszaj\u0105ce os\u0105dy,
ws\u0142uchiwanie si\u0119 w szum morza,
w\u0105chanie ulubionych zapach\u00f3w,
mi\u0119kki kocyk,
m\u00f3wienie \u0142agodnym tonem,
w\u0142o\u017cenie zmartwie\u0144 do s\u0142oika,
kontakt z przyrod\u0105,
zdj\u0119cia bliskich os\u00f3b,
g\u0142askanie zwierz\u0105t domowych,
rozmowa i dzielenie si\u0119 uczuciami,
rysowanie emocji<\/em><\/strong> i wiele, wiele innych atrakcyjnych sposob\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n

Du\u017co rado\u015bci sprawi\u0142y dzieciom zabawy z chust\u0105 animacyjn\u0105 KLANZY i zastosowane, rekomendowane przez Stowarzyszenie zabawy ruchowe, na podstawie opublikowanych w ksi\u0105\u017cce pt. Zabawy z chust\u0105<\/em> (pod red. Anny Wasilak) przyk\u0142ad\u00f3w: Meksyka\u0144ska fala, Bilard, Pi\u0142ka w g\u00f3r\u0119, Sztorm, Kopu\u0142a, Parasol<\/em>. Przedszkolaki poziom prze\u017cywanej RADO\u015aCI okre\u015bli\u0142y na bardzo wysoki. Zatem, aby przed\u0142u\u017cy\u0107
te pozytywne emocje, prowadz\u0105ca zaprosi\u0142a uczestnik\u00f3w zaj\u0119\u0107 do zabawy na Magicznym Dywanie, co spotka\u0142o si\u0119 z du\u017cym aplauzem.

Dzi\u0119kujemy Grupie ZIELONEJ z Przedszkola Miejskiego Nr 5 z Oddzia\u0142ami Integracyjnymi w Pu\u0142tusku za wizyt\u0119 z\u0142o\u017con\u0105 w bibliotece, udzia\u0142 w zaj\u0119ciach i RADO\u015a\u0106, jak\u0105 zostawi\u0142y w naszych progach. Niech ta wyj\u0105tkowa emocja towarzyszy Wam ka\u017cdego dnia!<\/p>\n\n\n\n

Zaj\u0119cia przeprowadzi\u0142a Joanna Soboci\u0144ska, kierownik Filii.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W \u015brod\u0119, 17 czerwca 2026 r., w pu\u0142tuskiej Bibliotece Pedagogicznej odby\u0142y si\u0119 zaj\u0119cia edukacyjne pt. Moje emocje to wa\u017cna sprawa,w […]<\/p>\n","protected":false},"author":932,"featured_media":167510,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_oasis_is_in_workflow":0,"_oasis_original":0,"inline_featured_image":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[10,13],"tags":[],"class_list":["post-167504","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci","category-zajecia-edukacyjne"],"acf":[],"featured_image_urls_v2":{"full":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2026\/06\/wyrozniajacy.jpg",2048,1536,false],"thumbnail":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2026\/06\/wyrozniajacy-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2026\/06\/wyrozniajacy-300x225.jpg",300,225,true],"medium_large":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2026\/06\/wyrozniajacy-768x576.jpg",768,576,true],"large":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2026\/06\/wyrozniajacy-1024x768.jpg",1024,768,true],"1536x1536":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2026\/06\/wyrozniajacy-1536x1152.jpg",1536,1152,true],"2048x2048":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2026\/06\/wyrozniajacy.jpg",2048,1536,false],"menu-24x24":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2026\/06\/wyrozniajacy-24x18.jpg",24,18,true],"menu-36x36":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2026\/06\/wyrozniajacy-36x27.jpg",36,27,true],"menu-48x48":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2026\/06\/wyrozniajacy-48x36.jpg",48,36,true]},"post_excerpt_stackable_v2":"

W \u015brod\u0119, 17 czerwca 2026 r., w pu\u0142tuskiej Bibliotece Pedagogicznej odby\u0142y si\u0119 zaj\u0119cia edukacyjne pt. Moje emocje to wa\u017cna sprawa,w kt\u00f3rych uczestniczy\u0142y dzieci z GRUPY ZIELONEJ z Przedszkola Miejskiego Nr 5 z Oddzia\u0142ami Integracyjnymi w Pu\u0142tusku wrazz wychowawczyni\u0105 p. Anna Nies\u0142uchowsk\u0105. Tematyka spotkania wynika\u0142a z podstawowych kierunk\u00f3w realizacji polityki o\u015bwiatowej pa\u0144stwa: Promocja zdrowego trybu \u017cycia w szkole \u2013 kszta\u0142towanie postaw i zachowa\u0144 prozdrowotnych. Wspieranie aktywno\u015bci fizycznej uczni\u00f3w.Tak\u017ce w nawi\u0105zaniu do dokumentu Konwencji o prawach dziecka, kt\u00f3ry bezpo\u015brednio chroni sfer\u0119 emocjonaln\u0105 dziecka. Gwarantuje najm\u0142odszym prawo do swobodnego wypowiadania si\u0119, poszanowania sfery psychicznej, a tak\u017ce prawo do wychowywania si\u0119 w atmosferze mi\u0142o\u015bci…<\/p>\n","category_list_v2":"Aktualno\u015bci<\/a>, Zaj\u0119cia edukacyjne<\/a>","author_info_v2":{"name":"Joanna Soboci\u0144ska","url":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/author\/jsobocinska\/"},"comments_num_v2":"0 comments","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167504","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/932"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=167504"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167504\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":167704,"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167504\/revisions\/167704"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/167510"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=167504"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=167504"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=167504"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}