{"id":136699,"date":"2024-12-16T16:24:00","date_gmt":"2024-12-16T15:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/?p=136699"},"modified":"2025-02-11T08:48:45","modified_gmt":"2025-02-11T07:48:45","slug":"ogloszenie-wynikow-konkursu-literackiego-zmagania-niewidzialne-mlodych-grudzien-2024-r","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/uk\/ogloszenie-wynikow-konkursu-literackiego-zmagania-niewidzialne-mlodych-grudzien-2024-r\/","title":{"rendered":"Og\u0142oszenie wynik\u00f3w konkursu literackiego “Zmagania niewidzialne M\u0142odych”, grudzie\u0144 2024 r."},"content":{"rendered":"\n

Koncepcja zorganizowania konkursu pt. \u201eZmagania niewidzialne M\u0142odych\u201d przez BP w Pu\u0142tusku wynika\u0142a z potrzeby zwr\u00f3cenia uwagi<\/strong>
na problemy emocjonalne i psychiczne<\/strong> jakie mog\u0105 dotyka\u0107 dzieci i m\u0142odzie\u017c oraz normalizacja si\u0119gania przez te grupy po pomoc.
Pomys\u0142odawczyni\u0105 tematyki konkursowej, a zarazem koordynatork\u0105 dzia\u0142ania by\u0142a nauczycielka bibliotekarka, Patrycja Siemek.<\/p>\n\n\n\n

Statystyki dotycz\u0105ce zdrowia psychicznego niestety, nie s\u0105 optymistyczne.
Wed\u0142ug raportu Fundacji Unaweza<\/strong> opublikowanego w 2023 roku, <\/strong>dotycz\u0105cego m.in. stanu psychicznego dzieci i m\u0142odzie\u017cy w wieku
10-19 lat (pr\u00f3ba 180 tys.):
– 16 % uczni\u00f3w okalecza swoje cia\u0142o;
– ponad 29 % uczni\u00f3w ma podejrzenie depresji;
– czterech na 10 uczni\u00f3w my\u015bla\u0142o o podj\u0119ciu pr\u00f3by samob\u00f3jczej, co 5 planowa\u0142 pr\u00f3b\u0119, a co 10 podj\u0105\u0142 pr\u00f3b\u0119 samob\u00f3jcz\u0105;
– 1 na 5 uczni\u00f3w (ponad 20%) nie chce \u017cy\u0107;
– prawie po\u0142owa badanych uczni\u00f3w to osoby o skrajnie niskiej samoocenie;
– co 4 ucze\u0144 uwa\u017ca, \u017ce jest mniej warto\u015bciowy od innych, a co 3 nie lubi siebie;
– prawie po\u0142owa uczni\u00f3w do\u015bwiadczy\u0142a hejtu w sieci, a ponad 41% przyznaje, \u017ce do\u015bwiadcza hejtu od r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w z klasy;
– 43 % uczni\u00f3w objada si\u0119 lub g\u0142odzi;
– stres dnia codziennego przerasta ponad 80 % badanych;
– ponad 37% m\u0142odych ma poczucie osamotnienia,

Mimo tego, prawie 70% badanych nigdy nie korzysta\u0142o ze wsparcia psychologa i a\u017c 12% czuje si\u0119 przez rodzic\u00f3w niekochana.

Dodatkowo, z analizy Fundacji Dajemy Dzieciom Si\u0142\u0119<\/strong> wynika, \u017ce wska\u017anik samookalecze\u0144 w\u015br\u00f3d dzieci i m\u0142odzie\u017cy wzr\u00f3s\u0142 o ponad 130 % w ci\u0105gu ostatnich siedmiu lat.

Jak wida\u0107 skala problemu jest ogromna, dlatego im wi\u0119cej b\u0119dziemy m\u00f3wili o zdrowiu psychicznym tym lepiej, gdy\u017c potrzeba zmian zar\u00f3wno systemowych (np. bezp\u0142atna, bardziej dost\u0119pna opieka psychologiczna), ale tak\u017ce spo\u0142ecznych (m\u00f3wienie o problemach to nie s\u0142abo\u015b\u0107, a korzystanie z profesjonalnej pomocy psychologicznej czy psychiatrycznej to nie wstyd;  doros\u0142y powinien potrafi\u0107 zaopiekowa\u0107 dziecko, wspiera\u0107 je w sytuacjach kryzysowych) jest ogromna! Najgorszym rozwi\u0105zaniem z mo\u017cliwych, jest zamiecenie problemu pod dywan, uwa\u017canie, \u017ce on nie istnieje, udawanie, \u017ce to nie dzieje si\u0119 w mojej rodzinie, klasie, szkole, \u015brodowisku\u2026

Problem zauwa\u017cy\u0142o Ministerstwo Edukacji Narodowej, dlatego jednym z Podstawowych kierunk\u00f3w realizacji polityki o\u015bwiatowej pa\u0144stwa w roku szkolnym 2024\/2025 jest:
Wspieranie dobrostanu dzieci i m\u0142odzie\u017cy, ich zdrowia psychicznego. Rozwijanie u uczni\u00f3w i wychowank\u00f3w empatii i wra\u017cliwo\u015bci na potrzeby innych (…)<\/em> . St\u0105d te\u017c nasze dzia\u0142anie w postaci organizacji niniejszego konkursu.<\/p>\n\n\n\n

Konkurs skierowany by\u0142 do uczni\u00f3w klas VIII szk\u00f3\u0142 podstawowych oraz uczni\u00f3w szk\u00f3\u0142 ponadpodstawowych powiatu pu\u0142tuskiego.
Zadanie konkursowe<\/strong> polega\u0142o na napisaniu opowiadania na temat zdrowia psychicznego, trudno\u015bci wieku nastoletniego, w tym trudnych emocji, wewn\u0119trznych rozterek i dylemat\u00f3w oraz podejmowanych pr\u00f3b zmagania si\u0119 z problemami natury psychicznej, opieraj\u0105c si\u0119 na wybranym przyk\u0142adzie.

Cele konkursu:
<\/strong>\u2013 wspieranie zdrowia psychicznego dzieci i m\u0142odzie\u017cy;
\u2013 zwr\u00f3cenie uwagi na problemy i trudno\u015bci z jakimi zmagaj\u0105 si\u0119 m\u0142odzi ludzie;
\u2013 kszta\u0142towanie empatii i wra\u017cliwo\u015bci na potrzeby innych;
\u2013 zwr\u00f3cenie uwagi na istot\u0119 w\u0142asnego dobrostanu psychicznego;
\u2013 zach\u0119cenie do szukania pomocy, w sytuacji kryzysu emocjonalnego\/psychicznego;
\u2013 wzmacnianie odpowiedzialno\u015bci za w\u0142asne czyny wzgl\u0119dem r\u00f3wie\u015bnik\u00f3w;
\u2013 wspieranie talent\u00f3w literackich uczni\u00f3w.

Na konkurs wp\u0142yn\u0119\u0142o 11 prac z pi\u0119ciu szk\u00f3\u0142:
– Liceum Og\u00f3lnokszta\u0142c\u0105ce im. Piotra Skargi w Pu\u0142tusku;
– Zesp\u00f3\u0142 Szk\u00f3\u0142 im. Boles\u0142awa Prusa w Pu\u0142tusku;
– Publiczna Szko\u0142a Podstawowa im. b\u0142. Jana Paw\u0142a II w P\u0142ocochowie;
– Publiczna Szko\u0142a Podstawowa nr 4 im. Ireny Szewi\u0144skiej w Pu\u0142tusku;
– Spo\u0142eczna Szko\u0142a Podstawowa w Gzach;.

Prace, podczas obrad on-line, ocenia\u0142a Komisja konkursowa w sk\u0142adzie :
Przewodnicz\u0105ca jury : Patrycja Siemek<\/strong> \u2013 nauczycielka bibliotekarka Biblioteki Pedagogicznej w Pu\u0142tusku;
Cz\u0142onek Komisji: Agata Drzazgowska<\/strong> \u2013 psycholog z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Pu\u0142tusku;
Cz\u0142onek komisji: Beata Pawlikowska-Ludwisiak<\/strong> – specjalista psychoterapii uzale\u017cnie\u0144 z Pracowni Psychoterapeutycznej w Pu\u0142tusku.

Przy ocenie prac brane by\u0142y pod uwag\u0119:
\u2013 istota dostrze\u017conego problemu;
\u2013 walory literackie i poprawno\u015b\u0107 j\u0119zykowa;
\u2013 warto\u015b\u0107 merytoryczna;
\u2013 zgodno\u015b\u0107 z tematem konkursu oraz wymogami regulaminowymi.<\/strong>

Komisja przyzna\u0142a nast\u0119puj\u0105ce nagrody:

<\/strong>– MIEJSCE PIERWSZE<\/strong> za opowiadanie pt. \u201eLojalny niczym \u017co\u0142nierz\u201d otrzyma\u0142a KARINA BARY\u0141A<\/strong> z kl. II F z Liceum Og\u00f3lnokszta\u0142c\u0105cego
im. Piotra Skargi w Pu\u0142tusku. Opiekun merytoryczny: Pani Barbara Meredyk.

– MIEJSCE DRUGIE<\/strong> za opowiadanie pt. \u201eW cieniu cia\u0142a\u201d otrzyma\u0142a GABRIELA OCHTABI\u0143SKA<\/strong> z\u00a0 kl. II Technik Reklamy z Zespo\u0142u Szk\u00f3\u0142
im. Boles\u0142awa Prusa w Pu\u0142tusku. Opiekun merytoryczny: Pani Jolanta Piasecka-\u017bebrowska.

– MIEJSCE TRZECIE<\/strong> za opowiadanie pt. \u201ePi\u0119kn\u0105 by\u0107\u201d otrzyma\u0142a ZUZANNA BORCZY\u0143SKA<\/strong>\u00a0 z kl. II F z Liceum Og\u00f3lnokszta\u0142c\u0105cego im. Piotra Skargi w Pu\u0142tusku. Opiekun merytoryczny: Pani Barbara Meredyk.

– WYR\u00d3\u017bNIENIE<\/strong> za opowiadanie pt. \u201eZgnieciona dusza\u201d otrzyma\u0142 JAKUB MY\u015aLI\u0143SKI<\/strong> z kl. II Technik Reklamy z Zespo\u0142u Szk\u00f3\u0142
im. Boles\u0142awa Prusa w Pu\u0142tusku. Opiekun merytoryczny: Pani Jolanta Piasecka-\u017bebrowska.

Nagrody i dyplomy zosta\u0142y wr\u0119czone zwyci\u0119zcom na uroczystym og\u0142oszeniu wynik\u00f3w w dniu 16. grudnia 2024 roku w siedzibie Biblioteki Pedagogicznej w Pu\u0142tusku, przy ul. Staszica 35.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Zwyci\u0119zcy otrzymali ksi\u0105\u017cki \u2013 poradniki na temat samorozwoju i samooakceptacji, kt\u00f3re mamy nadziej\u0119 b\u0119d\u0105 wsparciem w budowaniu dobrostanu psychicznego, osoby z podium otrzyma\u0142y dodatkowo puzzle, kt\u00f3re mog\u0105 stanowi\u0107 spos\u00f3b na odpoczynek i odstresowanie.
Ka\u017cdy z uczestnik\u00f3w otrzyma\u0142 te\u017c dyplom oraz drobne upominki.

Tematy, jakie podj\u0119li uczniowie w swoich opowiadaniach, to m. in: samotno\u015b\u0107, przemocowe relacje, syndrom ofiary, niska samoocena, prze\u015bladowania r\u00f3wie\u015bnicze, brak wsparcia od doros\u0142ych, zaburzenia od\u017cywiania, depresja, samookaleczanie, samob\u00f3jstwo, uzale\u017cnienia, bagatelizowanie problem\u00f3w nastolatk\u00f3w, odrzucenie, wyobcowanie, niska samoocena.

Cieszymy si\u0119, \u017ce wybrzmia\u0142y tak istotne kwestie jak: waga terapii i pomocy psychologicznej, waga rozmowy i zauwa\u017cenia problem\u00f3w innych; zwr\u00f3cenie uwagi na to, \u017ce czasami jedno s\u0142owo, jeden gest mo\u017ce odmieni\u0107 czyje\u015b \u017cycie. Jak trafnie m\u0142odzie\u017c zauwa\u017cy\u0142a, trzeba zdawa\u0107 sobie spraw\u0119, \u017ce ka\u017cdy z nas toczy w\u0142asne bitwy i mierzy si\u0119 z problemami. Nale\u017cy te\u017c pami\u0119ta\u0107, by nie pozwoli\u0107 innym podci\u0105\u0107 sobie skrzyde\u0142, by stawia\u0107 granice, bo niestety nie ka\u017cda osoba jak\u0105 spotkamy na swojej drodze b\u0119dzie dobr\u0105 osob\u0105, niekt\u00f3rzy mog\u0105 krzywdzi\u0107 i trzeba umie\u0107 prosi\u0107 o pomoc w razie potrzeby. Trzeba zna\u0107 swoj\u0105 warto\u015b\u0107 i walczy\u0107 o siebie.

Opowiadania napisane przez uczni\u00f3w s\u0105 cenn\u0105 lekcj\u0105 dla doros\u0142ych, by nie lekcewa\u017cy\u0107 problem\u00f3w m\u0142odych ludzi, bo jak czytamy
w niekt\u00f3rych napisanych przez uczestnik\u00f3w konkursu opowiadaniach, mo\u017ce to sko\u0144czy\u0107 si\u0119 tragicznie.

Gratulujemy nagrodzonym i dzi\u0119kujemy wszystkim uczestnikom za udzia\u0142 w konkursie. Ka\u017cdy z uczestnik\u00f3w zas\u0142uguje na uznanie, wszystkie prace by\u0142y na wysokim poziomie, porusza\u0142y wa\u017cne tematy, niejednokrotnie wzrusza\u0142y i chwyta\u0142y za serce.
S\u0142owa podzi\u0119kowania kierujemy r\u00f3wnie\u017c do nauczycieli, kt\u00f3rzy zach\u0119cili swoich uczni\u00f3w do napisania prac i pe\u0142nili nad nimi opiek\u0119 merytoryczn\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Na koniec optymistyczna informacja. Na wniosek cz\u0142onk\u00f3w Komisji konkursowej, kt\u00f3rzy docenili rang\u0119 poruszanej tematyki oraz wi\u0105\u017c\u0105cych si\u0119 z ni\u0105 istotnych konsekwencji i zagro\u017ce\u0144, pracownicy BP rozwa\u017c\u0105 opcj\u0119 cyklicznego, corocznego organizowania konkursu literackiego Zmagania niewidzialne M\u0142odych, <\/em>dedykowanego m\u0142odzie\u017cy szkolnej, stwarzaj\u0105c im szans\u0119 na przedstawienie swojego punktu widzenia, podzielenia si\u0119 swoimi, nastoletnimi spostrze\u017ceniami czy nawet g\u0142\u0119boko skrywanymi do\u015bwiadczeniami w tym temacie,
a zw\u0142aszcza mo\u017cliwo\u015b\u0107 uzewn\u0119trznienia w\u0142asnych obaw i zwi\u0105zanych z tym dozna\u0144.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Koncepcja zorganizowania konkursu pt. \u201eZmagania niewidzialne M\u0142odych\u201d przez BP w Pu\u0142tusku wynika\u0142a z potrzeby zwr\u00f3cenia uwagina problemy emocjonalne i psychiczne […]<\/p>\n","protected":false},"author":932,"featured_media":137290,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_oasis_is_in_workflow":0,"_oasis_original":0,"inline_featured_image":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[14,10,110],"tags":[],"class_list":["post-136699","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-konkursy","category-aktualnosci","category-110"],"acf":[],"featured_image_urls_v2":{"full":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2024\/12\/wyrozniajacy-1.jpg",1000,750,false],"thumbnail":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2024\/12\/wyrozniajacy-1-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2024\/12\/wyrozniajacy-1-300x225.jpg",300,225,true],"medium_large":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2024\/12\/wyrozniajacy-1-768x576.jpg",768,576,true],"large":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2024\/12\/wyrozniajacy-1.jpg",1000,750,false],"1536x1536":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2024\/12\/wyrozniajacy-1.jpg",1000,750,false],"2048x2048":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2024\/12\/wyrozniajacy-1.jpg",1000,750,false],"menu-24x24":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2024\/12\/wyrozniajacy-1-24x18.jpg",24,18,true],"menu-36x36":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2024\/12\/wyrozniajacy-1-36x27.jpg",36,27,true],"menu-48x48":["https:\/\/bppultusk.edu.pl\/wp-content\/uploads\/sites\/60\/2024\/12\/wyrozniajacy-1-48x36.jpg",48,36,true]},"post_excerpt_stackable_v2":"

Koncepcja zorganizowania konkursu pt. \u201eZmagania niewidzialne M\u0142odych\u201d przez BP w Pu\u0142tusku wynika\u0142a z potrzeby zwr\u00f3cenia uwagina problemy emocjonalne i psychiczne jakie mog\u0105 dotyka\u0107 dzieci i m\u0142odzie\u017c oraz normalizacja si\u0119gania przez te grupy po pomoc.Pomys\u0142odawczyni\u0105 tematyki konkursowej, a zarazem koordynatork\u0105 dzia\u0142ania by\u0142a nauczycielka bibliotekarka, Patrycja Siemek. Statystyki dotycz\u0105ce zdrowia psychicznego niestety, nie s\u0105 optymistyczne.Wed\u0142ug raportu Fundacji Unaweza opublikowanego w 2023 roku, dotycz\u0105cego m.in. stanu psychicznego dzieci i m\u0142odzie\u017cy w wieku10-19 lat (pr\u00f3ba 180 tys.):– 16 % uczni\u00f3w okalecza swoje cia\u0142o;– ponad 29 % uczni\u00f3w ma podejrzenie depresji;– czterech na 10 uczni\u00f3w my\u015bla\u0142o o podj\u0119ciu pr\u00f3by samob\u00f3jczej, co 5 planowa\u0142 pr\u00f3b\u0119, a…<\/p>\n","category_list_v2":"Konkursy<\/a>, Aktualno\u015bci<\/a>, \u0411\u0435\u0437 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0456\u0457<\/a>","author_info_v2":{"name":"Joanna Soboci\u0144ska","url":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/uk\/author\/jsobocinska\/"},"comments_num_v2":"0 \u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u0456\u0432","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136699","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/932"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=136699"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136699\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":139342,"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136699\/revisions\/139342"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/137290"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=136699"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=136699"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bppultusk.edu.pl\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=136699"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}