W środę, 17 czerwca 2026 r., w pułtuskiej Bibliotece Pedagogicznej odbyły się zajęcia edukacyjne pt. Moje emocje to ważna sprawa,
w których uczestniczyły dzieci z GRUPY ZIELONEJ z Przedszkola Miejskiego Nr 5 z Oddziałami Integracyjnymi w Pułtusku wraz
z wychowawczynią p. Anna Niesłuchowską.
Tematyka spotkania wynikała z podstawowych kierunków realizacji polityki oświatowej państwa: Promocja zdrowego trybu życia w szkole – kształtowanie postaw i zachowań prozdrowotnych. Wspieranie aktywności fizycznej uczniów.
Także w nawiązaniu do dokumentu Konwencji o prawach dziecka, który bezpośrednio chroni sferę emocjonalną dziecka. Gwarantuje najmłodszym prawo do swobodnego wypowiadania się, poszanowania sfery psychicznej, a także prawo do wychowywania się w atmosferze miłości i zrozumienia. I choć w Konwencji nie ma dosłownego określenia np. „prawo do bycia smutnym” czy „prawo do złości”, każdy człowiek ma prawo do wyrażania swojego zdania i nienaruszalności godności osobistej. Oznacza to przyzwolenie na odczuwanie
i okazywanie pełnego wachlarza emocji w bezpiecznych warunkach.
W nawiązaniu do powyższych wytycznych przedszkolaki rozmawiały o własnych emocjach, jakich doznają na co dzień, co wówczas odczuwają i czemu to wszystko ma służyć?
Na podstawie literatury dziecięcej: UCZUCIOMETR Inspektora Krokodyla. Rozpoznaj, zmierz i kontroluj swoje uczucia Susanny Isern (psycholożki), a także Kolorowy potwór – Doktor od emocji oraz zestaw do regulacji emocjonalnej Anny Llenas rozpoznawały podstawowe emocje: RADOŚĆ, SMUTEK, STRACH, ZASKOCZENIE, ZŁOŚĆ. Dowiedziały się, że każde z tych uczuć, w zależności od czynników zewnętrznych, jak również od wewnętrznej wrażliwości człowieka może występować w różnym nasileniu. Aby określić stopień własnych doznań można zastosować wiele konstruktywnych sposobów, niekoniecznie werbalnych, np. określić doznanie w skali od 0 do 10, gdzie zero oznacza dobre samopoczucie, a dziesiątka stan nie do zniesienia. Można wykorzystać wskazywanie ilustracji mimicznych buziek (emotek). Jeszcze innym sposobem jest zastosowanie UCZUCIOMETRU, który kolorystyką i skalą odzwierciedli nasz nastrój.
5-latki rozpoznawały symptomy większego lub mniejszego przeżywania emocji na podstawie prezentowanych treści literackich, a także na podstawie własnych przeżyć. Uczyły się sposobów, dzięki którym łatwo uwalniać nagromadzone wewnątrz emocje, np. używając zwykłej poduszki lub gniotków sensorycznych, przytulając się do ulubionego pluszaka lub wtulając się w ramiona mamy albo taty. Okrywając się miękkim kocem lub termoforem wypełnionym ciepłą wodą. Słuchając muzyki relaksacyjnej czy rysując bazgroły na kartce. Skutecznych sposobów jest naprawdę bardzo dużo. Jednym z nich była wizualizacja uwalniania złości z wykorzystaniem kolorowych chustek, które mocno zgniecione w dłoniach, po ich rozluźnieniu rozkwitały, jak kwiat z pąka, albo uwalniały się z napięcia niczym skrepowane myśli
i ciało.
Dzieci uczyły się także rozpoznawać konkretne emocje po odczytaniu im przez prowadzącą różnych codziennych sytuacji, jakich mogą doświadczać w domu, przedszkolu lub na podwórku. Oprócz nazwania zaprezentowanej emocji musiały wskazać właściwą, emocjonalną pacynkę.
Bardzo ciekawym doświadczeniem dla przedszkolaków była prezentacja literackiego zestawu do regulacji emocjonalnej Doktora od emocji, m.in.:
plastry na złamane serce,
dawanie i otrzymywanie całusów,
nauszniki wyciszające osądy,
wsłuchiwanie się w szum morza,
wąchanie ulubionych zapachów,
miękki kocyk,
mówienie łagodnym tonem,
włożenie zmartwień do słoika,
kontakt z przyrodą,
zdjęcia bliskich osób,
głaskanie zwierząt domowych,
rozmowa i dzielenie się uczuciami,
rysowanie emocji i wiele, wiele innych atrakcyjnych sposobów.
Dużo radości sprawiły dzieciom zabawy z chustą animacyjną KLANZY i zastosowane, rekomendowane przez Stowarzyszenie zabawy ruchowe, na podstawie opublikowanych w książce pt. Zabawy z chustą (pod red. Anny Wasilak) przykładów: Meksykańska fala, Bilard, Piłka w górę, Sztorm, Kopuła, Parasol. Przedszkolaki poziom przeżywanej RADOŚCI określiły na bardzo wysoki. Zatem, aby przedłużyć
te pozytywne emocje, prowadząca zaprosiła uczestników zajęć do zabawy na Magicznym Dywanie, co spotkało się z dużym aplauzem.
Dziękujemy Grupie ZIELONEJ z Przedszkola Miejskiego Nr 5 z Oddziałami Integracyjnymi w Pułtusku za wizytę złożoną w bibliotece, udział w zajęciach i RADOŚĆ, jaką zostawiły w naszych progach. Niech ta wyjątkowa emocja towarzyszy Wam każdego dnia!
Zajęcia przeprowadziła Joanna Sobocińska, kierownik Filii.
